Is mianraí riachtanach é maignéisiam a bhfuil ról ríthábhachtach aige i raon feidhmeanna coirp, lena n-áirítear feidhm muscle agus nerve, rialáil siúcra fola, agus sláinte cnámh. Mar sin féin, ní bhfaigheann go leor daoine go leor maignéisiam as a n-aiste bia amháin, rud a fhágann go n-iompaíonn siad ar fhorlíonadh ...
Léigh níos mó