De réir staidéir nua ó Chumann Ailse Mheiriceá, d’fhéadfaí beagnach leath de bhásanna ailse i measc daoine fásta a chosc trí athruithe ar stíl mhaireachtála agus trí mhaireachtáil shláintiúil. Nochtann an staidéar ceannródaíoch seo an tionchar suntasach atá ag fachtóirí riosca inathraithe ar fhorbairt agus ar dhul chun cinn ailse. Léiríonn torthaí taighde go bhfuil thart ar 40% de dhaoine fásta sna Stáit Aontaithe atá 30 bliain d’aois agus níos sine i mbaol ailse, rud a fhágann go bhfuil sé ríthábhachtach ról na roghanna stíl mhaireachtála i gcosc ailse agus i gcur chun cinn na sláinte i gcoitinne a thuiscint.
Leag an Dr. Arif Kamal, príomhoifigeach othar Chumann Ailse Mheiriceá, béim ar an tábhacht a bhaineann le hathruithe praiticiúla sa saol laethúil chun riosca ailse a laghdú. Sainaithin an staidéar roinnt fachtóirí riosca inathraithe tábhachtacha, agus caitheamh tobac ag teacht chun cinn mar phríomhchúis cásanna agus básanna ailse. Déanta na fírinne, is é caitheamh tobac amháin atá freagrach as beagnach ceann amháin as gach cúig chás ailse agus beagnach ceann amháin as gach trí bhás ailse. Leagann sé seo béim ar an ngá práinneach atá le tionscnaimh scoir tobac agus tacaíocht do dhaoine aonair ar mian leo éirí as an nós díobhálach seo.
Chomh maith le caitheamh tobac, tá róthrom, tomhaltas iomarcach alcóil, easpa gníomhaíochta coirp, droch-roghanna aiste bia, agus ionfhabhtuithe amhail HPV i measc na bpríomhfhachtóirí riosca eile. Leagann na torthaí seo béim ar an idirnascacht atá idir fachtóirí stíl mhaireachtála agus a dtionchar ar riosca ailse. Trí aghaidh a thabhairt ar na fachtóirí riosca inathraithe seo, is féidir le daoine aonair céimeanna réamhghníomhacha a ghlacadh chun an so-ghabhálacht i leith ailse a laghdú agus sláinte iomlán a fheabhsú.
Nochtann an staidéar, anailís chuimsitheach ar 18 bhfachtóir riosca inathraithe le haghaidh 30 cineál éagsúil ailse, an tionchar iontach atá ag roghanna stíl mhaireachtála ar mhinicíocht agus ar bhásmhaireacht ailse. In 2019 amháin, ba iad na fachtóirí seo ba chúis le níos mó ná 700,000 cás nua ailse agus níos mó ná 262,000 bás. Leagann na sonraí seo béim ar an ngá práinneach atá le hiarrachtaí oideachais agus idirghabhála forleathana chun daoine aonair a chumhachtú chun cinntí eolasacha a dhéanamh faoina sláinte agus a bhfolláine.
Tá sé tábhachtach a thuiscint go dtarlaíonn ailse mar thoradh ar dhamáiste DNA nó athruithe i bhfoinsí cothaitheach sa chorp. Cé go bhfuil ról ag tosca géiniteacha agus comhshaoil freisin, leagann an staidéar béim ar an bhfíric go bhfuil tosca riosca inathraithe freagrach as cuid mhór de chásanna agus básanna ailse. Mar shampla, is féidir le nochtadh do sholas na gréine damáiste DNA a dhéanamh agus an riosca ailse craicinn a mhéadú, agus is féidir le hormóin a tháirgeann cealla saille cothaithigh a sholáthar do chineálacha áirithe ailse.
Fásann ailse toisc go ndéantar damáiste don DNA nó go bhfuil foinse cothaitheach ann, a dúirt Kamal. Is féidir le tosca eile, amhail tosca géiniteacha nó comhshaoil, cur leis na coinníollacha bitheolaíocha seo freisin, ach míníonn riosca inathraithe cion níos mó de chásanna agus básanna ailse ná tosca eile ar a bhfuil aithne orthu. Mar shampla, is féidir le nochtadh do sholas na gréine damáiste a dhéanamh don DNA agus ailse craicinn a chur faoi deara, agus táirgeann cealla saille hormóin ar féidir leo cothaithigh a sholáthar do roinnt ailsí.
“Tar éis ailse a bheith orthu, is minic a bhraitheann daoine nach bhfuil aon smacht acu orthu féin,” a dúirt Kamal. “Sílfidh daoine gur droch-ádh nó drochghéinte atá ann, ach teastaíonn mothú rialaithe agus gníomhaireachta ó dhaoine.”
Léiríonn taighde nua go bhfuil sé níos fusa roinnt ailse a chosc ná a chéile. Ach i 19 de na 30 ailse a ndearnadh measúnú orthu, ba iad fachtóirí riosca inathraithe ba chúis le níos mó ná leath de na cásanna nua.
Is féidir 80% ar a laghad de chásanna nua de 10 gcinn d’ailse a chur i leith fachtóirí riosca inathraithe, lena n-áirítear níos mó ná 90% de chásanna melanoma atá nasctha le radaíocht ultraivialait agus beagnach gach cás ailse cheirbheacs atá nasctha le hionfhabhtú HPV, ar féidir iad a chosc trí vacsaíní.
Is í ailse scamhóg an galar leis an líon is mó cásanna de bharr fachtóirí riosca inathraithe, le níos mó ná 104,000 cás i measc na bhfear agus níos mó ná 97,000 cás i measc na mban, agus tá formhór mór na gcásanna sin bainteach le caitheamh tobac.
I ndiaidh caitheamh tobac, is é an róthrom an dara cúis is mó le hailse, agus is ionann é agus thart ar 5% de chásanna nua i measc na bhfear agus beagnach 11% de chásanna nua i measc na mban. Faigheann taighde nua amach go bhfuil baint ag an róthrom le níos mó ná an tríú cuid de na básanna ó ailse endometrial, gallbladder, éasafagas, ae agus duáin.
Fuair staidéar eile le déanaí amach go raibh riosca i bhfad níos ísle ag daoine a ghlac drugaí coitianta meáchain caillteanas agus diaibéiteas ar nós Ozempic agus Wegovy maidir le hailse áirithe.
“Ar bhealaí áirithe, tá an murtall chomh díobhálach do dhaoine agus atá caitheamh tobac,” a dúirt an Dr. Marcus Plescia, príomhoifigeach míochaine Chumann na nOifigeach Sláinte Stáit agus Áitiúil, nach raibh páirteach sa staidéar nua ach a d’oibrigh roimhe seo ar chláir chosc ailse.
Is féidir le hidirghabháil i raon “fachtóirí riosca iompraíochta lárnacha” – amhail scor den chaitheamh tobac, ithe sláintiúil agus aclaíocht – “athrú suntasach a dhéanamh ar mhinicíocht agus ar thorthaí galair ainsealacha,” a dúirt Plessia. Tá ailse ar cheann de na galair ainsealacha sin, cosúil le galar croí nó diaibéiteas.
Ba chóir do lucht déanta beartas agus d’oifigigh sláinte oibriú chun “timpeallacht a chruthú atá níos áisiúla do dhaoine agus a fhágann go bhfuil an tsláinte ina rogha éasca,” a dúirt sé. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do dhaoine atá ina gcónaí i bpobail atá faoi mhíbhuntáiste stairiúil, áit nach mbeadh sé sábháilte aclaíocht a dhéanamh agus nach mbeadh rochtain éasca ar shiopaí le bianna sláintiúla.
De réir mar a ardaíonn rátaí ailse luath-thosaithe sna Stáit Aontaithe, tá sé thar a bheith tábhachtach nósanna sláintiúla a fhorbairt go luath, a deir saineolaithe. Nuair a thosaíonn tú ag caitheamh tobac nó nuair a chailleann tú an meáchan a ghnóthaíonn tú, bíonn sé níos deacra éirí as caitheamh tobac.
Ach “níl sé rómhall riamh na hathruithe seo a dhéanamh,” a dúirt Plescia. “Is féidir iarmhairtí móra a bheith ag athrú (iompraíochtaí sláinte) níos déanaí sa saol.”
Deir saineolaithe gur féidir le hathruithe ar stíl mhaireachtála a íoslaghdaíonn nochtadh do fhachtóirí áirithe an riosca ailse a laghdú go réasúnta tapa.
“Is galar é an ailse a throidann an corp ina choinne gach lá le linn phróiseas roinnte na gceall,” a dúirt Kamal. “Is riosca é a bhíonn romhat gach lá, rud a chiallaíonn gur féidir le laghdú a dhéanamh air leas a bhaint as gach lá freisin.”
Tá impleachtaí forleathana ag an staidéar seo mar go leagann siad béim ar an gcumas atá ann gníomhaíocht choisctheach a dhéanamh trí athruithe ar stíl mhaireachtála. Trí thús áite a thabhairt do mhaireachtáil shláintiúil, bainistíocht meáchain, agus sláinte iomlán, is féidir le daoine aonair a riosca ailse a laghdú go réamhghníomhach. Áirítear leis seo aiste bia cothrom agus cothaitheach a ithe, páirt a ghlacadh i ngníomhaíocht choirp rialta, meáchan sláintiúil a choinneáil agus nósanna díobhálacha amhail caitheamh tobac agus tomhaltas iomarcach alcóil a sheachaint.
Am an phoist: 15 Iúil 2024
