D'fhéadfaí beagnach leath de bhásanna ailse aosach a chosc trí athruithe ar stíl mhaireachtála agus maireachtáil shláintiúil, de réir staidéar nua ó Chumann Ailse Mheiriceá. Nochtann an staidéar ceannródaíoch seo an tionchar suntasach atá ag fachtóirí riosca inathraithe ar fhorbairt agus ar dhul chun cinn ailse. Léiríonn torthaí taighde go bhfuil thart ar 40% de dhaoine fásta SAM 30 bliain d'aois agus níos sine i mbaol ailse, rud a fhágann go bhfuil sé ríthábhachtach ról roghanna stíl mhaireachtála a thuiscint maidir le hailse a chosc agus sláinte iomlán a chur chun cinn.
Chuir an Dr Arif Kamal, príomhoifigeach othar do Chumann Ailse Mheiriceá, béim ar an tábhacht a bhaineann le hathruithe praiticiúla sa saol laethúil chun riosca ailse a laghdú. Shainaithin an staidéar roinnt príomhfhachtóirí riosca inathraithe, agus caitheamh tobac ag teacht chun cinn mar phríomhchúis cásanna ailse agus básanna. Go deimhin, tá caitheamh tobac amháin freagrach as beagnach cás amháin as gach cúig chás ailse agus beagnach duine as gach triúr básanna ailse. Leagann sé seo béim ar an ngá práinneach le tionscnaimh um scor den chaitheamh tobac agus le tacaíocht do dhaoine aonair ar mian leo éirí as an nós díobhálach seo.
I dteannta le caitheamh tobac, áirítear ar mhórfhachtóirí riosca eile a bheith róthrom, ró-ólachán alcóil, easpa gníomhaíochta coirp, droch-roghanna aiste bia, agus ionfhabhtuithe cosúil le HPV. Léiríonn na torthaí seo idirnascthacht fachtóirí stíl mhaireachtála agus a dtionchar ar riosca ailse. Trí aghaidh a thabhairt ar na fachtóirí riosca inathraithe seo, is féidir le daoine aonair céimeanna réamhghníomhacha a ghlacadh chun an claonadh i leith ailse a laghdú agus chun sláinte iomlán a fheabhsú.
Léiríonn an staidéar, anailís chuimsitheach ar 18 fachtóir riosca inathraithe do 30 cineál éagsúil ailse, an tionchar iontasach atá ag roghanna stíl mhaireachtála ar mhinicíocht ailse agus ar bhásmhaireacht. In 2019 amháin, bhí na fachtóirí seo freagrach as níos mó ná 700,000 cás nua ailse agus níos mó ná 262,000 bás. Leagann na sonraí seo béim ar an ngá práinneach atá le hiarrachtaí oideachais agus idirghabhála forleathan chun daoine aonair a chumasú chun cinntí eolasacha a dhéanamh faoina sláinte agus faoina bhfolláine.
Tá sé tábhachtach a thuiscint go dtarlaíonn ailse mar thoradh ar damáiste DNA nó athruithe ar fhoinsí cothaitheach sa chorp. Cé go bhfuil ról ag fachtóirí géiniteacha agus comhshaoil freisin, léiríonn an staidéar gur fachtóirí riosca inathraithe is cúis le cuid mhór cásanna ailse agus básanna. Mar shampla, is féidir le nochtadh do sholas na gréine damáiste DNA a dhéanamh agus an baol ailse craiceann a mhéadú, agus is féidir le hormóin a tháirgtear trí chealla saille cothaithigh a sholáthar do chineálacha áirithe ailse.
Fásann ailse toisc go bhfuil damáiste déanta do DNA nó go bhfuil foinse cothaitheach aige, dúirt Kamal. Is féidir le fachtóirí eile, amhail fachtóirí géiniteacha nó comhshaoil, cur leis na coinníollacha bitheolaíocha seo freisin, ach míníonn riosca inathraithe céatadán níos mó cásanna ailse agus básanna ná fachtóirí aitheanta eile. Mar shampla, is féidir le nochtadh do sholas na gréine damáiste a dhéanamh do DNA agus ailse craicinn a chruthú, agus táirgeann cealla saille hormóin a fhéadfaidh cothaithigh a sholáthar do roinnt ailsí.
“Tar éis ailse a bheith orthu, is minic a bhraitheann daoine nach bhfuil aon smacht acu orthu féin,” a dúirt Kamal. “Sílfidh daoine gur droch-ádh nó géinte atá ann, ach teastaíonn smacht agus gníomhaireacht ó dhaoine.”
Léiríonn taighde nua go bhfuil sé níos éasca roinnt ailsí a chosc ná cinn eile. Ach i 19 de na 30 ailsí a ndearnadh meastóireacht orthu, ba fachtóirí riosca inathraithe ba chúis le níos mó ná leath de na cásanna nua.
Is féidir ar a laghad 80% de chásanna nua 10 n-ailse a chur i leith fachtóirí riosca inathraithe, lena n-áirítear níos mó ná 90% de chásanna meileanóma atá nasctha le radaíocht ultraivialait agus beagnach gach cás ailse cheirbheacsach atá nasctha le hionfhabhtú HPV, ar féidir é a chosc trí vacsaíní.
Is é ailse scamhóg an galar leis an líon is mó cásanna de bharr fachtóirí riosca inathraithe, le níos mó ná 104,000 cás i bhfear agus níos mó ná 97,000 cás i mná, agus baineann an tromlach mór le caitheamh tobac.
Tar éis caitheamh tobac, is é a bheith róthrom an dara príomhchúis le hailse, arb ionann é agus thart ar 5% de chásanna nua i bhfear agus beagnach 11% de chásanna nua i mná. Fuarthas amach i dtaighde nua go bhfuil baint ag a bheith róthrom le níos mó ná an tríú cuid de bhásanna ó ailse endometrial, gallbladder, esophageal, ae agus duán.
Fuair staidéar eile le déanaí amach go raibh riosca i bhfad níos ísle d'ailsí áirithe ag daoine a ghlac drugaí coitianta meáchain caillteanas agus diaibéiteas cosúil le Ozempic agus Wegovy.
“Ar roinnt bealaí, tá an murtall chomh díobhálach do dhaoine agus a bhíonn caitheamh tobac,” a dúirt an Dr. Marcus Plescia, príomhoifigeach leighis do Chumann na nOifigeach Sláinte Stáit agus Áitiúil, nach raibh baint aige leis an staidéar nua ach a d’oibrigh roimhe seo trí ailse a chosc. cláir.
Is féidir le hidirghabháil i raon “príomhfhachtóirí riosca iompraíochta” - mar scor den chaitheamh tobac, itheachán sláintiúil agus aclaíocht - minicíocht agus torthaí galair ainsealacha a athrú go suntasach,” a dúirt Plessia. Tá ailse ar cheann de na galair ainsealacha sin, amhail galar croí nó diaibéiteas.
Ba cheart do lucht déanta beartas agus d’oifigigh sláinte oibriú chun “timpeallacht a chruthú a bheidh níos áisiúla do dhaoine agus a dhéanann rogha éasca don tsláinte,” a dúirt sé. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do dhaoine a bhfuil cónaí orthu i bpobail atá faoi mhíbhuntáiste go stairiúil, áit a bhféadfadh sé nach mbeadh sé sábháilte aclaíocht a dhéanamh agus go bhféadfadh sé nach mbeadh rochtain éasca ar stórais le bianna sláintiúla.
De réir mar a thagann ardú ar rátaí ailse a thosaíonn go luath sna Stáit Aontaithe, tá sé thar a bheith tábhachtach nósanna sláintiúla a fhorbairt go luath, dar le saineolaithe. Nuair a thosaíonn tú ag caitheamh tobac nó nuair a chailleann tú an meáchan a ghnóthaíonn tú, bíonn sé níos deacra éirí as caitheamh tobac.
Ach “níl sé ró-dhéanach na hathruithe seo a dhéanamh,” a dúirt Plescia. “Is féidir le hiarmhairtí móra a bheith ag athrú (iompraíochtaí sláinte) níos déanaí sa saol.”
Deir saineolaithe gur féidir le hathruithe stíl mhaireachtála a íoslaghdaíonn nochtadh d’fhachtóirí áirithe an baol ailse a laghdú go réasúnta tapa.
“Is galar é ailse a throideann an corp gach lá le linn an phróisis deighilte cille,” a dúirt Kamal. “Tá an baol ann go gcaithfidh tú aghaidh a thabhairt air gach lá, rud a chiallaíonn go bhféadfadh sé dul chun tairbhe duit gach lá freisin.”
Tá impleachtaí an staidéir seo forleathan mar go n-aibhsíonn siad an acmhainneacht le haghaidh beart coisctheach trí athruithe ar stíl mhaireachtála. Trí thús áite a thabhairt do mhaireachtáil shláintiúil, do bhainistíocht meáchain, agus do shláinte fhoriomlán, is féidir le daoine aonair a riosca ailse a laghdú go réamhghníomhach. Áirítear leis seo aiste bia cothrom agus cothaitheach a ithe, dul i mbun gníomhaíochta coirp rialta, meáchan sláintiúil a choinneáil agus nósanna díobhálacha a sheachaint mar chaitheamh tobac agus ró-ólachán alcóil.
Am postála: Jul-15-2024
