Nootropics Luibhe: Is substaintí nádúrtha iad seo a dhíorthaítear ó phlandaí agus luibheanna a úsáideadh i míochaine traidisiúnta leis na céadta bliain.Ceaptar go n-ardóidh na nootropics luibhe seo sreabhadh fola chuig an inchinn, laghdaítear athlasadh, agus go soláthraíonn siad airíonna neuroprotective.
● Bacopa monnieri
● Sliocht crúba cat
● Vitimíní A, C, D agus E
● Ginkgo biloba
●Ginseng
● Fréamh Rhodiola
● Choilín
● Taurine
● Astragalus
1. Adaptogens
Is féidir le adaptogens teacht ó fhoinsí éagsúla, lena n-áirítear plandaí, ainmhithe, agus miocrorgánaigh.Áirítear le adaptogens coitianta rhodiola, ginseng, beanna fianna, astragalus, fréimhe licorice, agus níos mó.Úsáidtear go forleathan iad i míochaine traidisiúnta na Síne chun athléimneacht agus friotaíocht an chomhlachta a fheabhsú.
Úsáidtear fréamh Rhodiola freisin mar adaptogen, a fhéadfaidh freagairt strus an chomhlachta a rialáil agus friotaíocht an chomhlachta ar strus seachtrach a fheabhsú.
Úsáidtear fréamh Rhodiola go minic i míochaine traidisiúnta na Síne chun giúmar a rialáil, codlata a fheabhsú, cumas aclaíochta a fheabhsú, agus díolúine a fheabhsú.Ina theannta sin, baineadh úsáid as fréamh rhodiola chun cóireáil a dhéanamh ar choinníollacha cosúil le galar cardashoithíoch, siondróm tuirse ainsealach, agus dúlagar.
2. Bacopa monnieri
Bacopa monniera, ar a dtugtar freisin mar féar muc, purslane, glasraí sléibhe, muiríní, etc Tá Bacopa monniera saibhir i luach cothaithe agus tá éagsúlacht na vitimíní agus mianraí, mar shampla vitimín C, vitimín B, iarann, cailciam, etc. tá roinnt substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch, mar shampla flavonoids agus polyphenols, a bhfuil gníomhaíochtaí frithocsaídeacha, frith-athlastacha, antibacterial agus antitumor acu.Ina theannta sin tá sé léirithe go gcuidíonn Bacopa monnieri táirgeadh dopamine agus serotonin a rialáil, athlasadh a laghdú, agus airíonna neuroprotective a sholáthar.
3. Ginseng
Is luibh é ginseng a úsáidtear go forleathan san Áise, ar a dtugtar freisin ginseng Meiriceánach, ginseng Cóiré, nó ginseng Araibis.
Is é an fhréamh ginseng an chuid is coitianta a úsáidtear agus creidtear go bhfuil go leor buntáistí míochaine agus sláinte aige.Tá éagsúlacht de chomhábhair bhithghníomhacha ann, mar shampla ginsenosides, polaisiúicrídí, blátholaí, aigéid orgánacha agus riandúile.
Úsáidtear ginseng go forleathan i leigheas traidisiúnta na Síne agus leigheasanna luibhe traidisiúnta chun tuirse a chóireáil, cuimhne agus tiúchan a fheabhsú, neart fisiceach a fheabhsú, brú fola a rialáil, feidhm ghnéasach a fheabhsú, agus níos mó.Ina theannta sin, úsáidtear é i gcosmaidí agus i dtáirgí sláinte chun cothú a sholáthar agus an craiceann a thaise.
4. Ginkgo biloba
Tagraíonn Ginkgo biloba do dhuilleoga an chrainn ginkgo, planda ársa ar a dtugtar "iontaise beo".Tá crainn Ginkgo dúchasach don tSín agus tugadh isteach iad ar fud an domhain.
Tá Ginkgo biloba saibhir i go leor comhábhair ghníomhacha, agus is é an ceann is tábhachtaí díobh sliocht Ginkgo biloba.Tá cetóin ginkgo i sliocht Ginkgo biloba, mar shampla ginkgolides agus aigéad ginkgolic, agus flavonoids, mar shampla flavonoids ginkgo agus catechins.Creidtear go bhfuil feabhsuithe frithocsaídeacha, frith-athlastacha, cuimhne agus scaipeadh fola, cosaint cille nerve, agus níos mó ag na comhábhair seo.
Is minic a úsáidtear Ginkgo biloba i leigheasanna luibhe traidisiúnta agus meastar go bhfeabhsaítear feidhm chognaíoch, cosc a chur ar ghalar soithíoch, brú fola a ísliú, imní agus dúlagar a mhaolú, agus níos mó.