-
Niacin: Vitimín ríthábhachtach le haghaidh táirgeadh fuinnimh agus meitibileacht
I réimse na gcothaithigh riachtanacha, tá ról ríthábhachtach ag vitimíní maidir le sláinte agus folláine optamach a chothabháil. Vitimín ríthábhachtach amháin den sórt sin a dtugtar neamhaird air go minic ná niacin, ar a dtugtar vitimín B3 freisin. Cé go bhfuil niacin clúiteach as a chumas chun tacú le craiceann sláintiúil, tá sé freisin ...Léigh níos mó -
Sláinte Inchinne a Chur Chun Cinn Trí Athruithe Stíl Mhaireachtála ar mhaithe le Alzheimer's a Chosc
Is galar degenerative na hinchinne é galar Alzheimer a théann i bhfeidhm ar na milliúin daoine ar fud an domhain. Toisc nach bhfuil aon leigheas ar an ngalar tubaisteach seo faoi láthair, tá sé ríthábhachtach díriú ar chosc. Cé go bhfuil ról ag géineolaíocht i bhforbairt galar Alzheimer, ...Léigh níos mó -
An Eolaíocht Taobh thiar de Dhópaimín: An Tionchar a Atá Ar Do Inchinn agus d’Iompar
Is neurotransmitter suimiúil é Dopamine a bhfuil ról ríthábhachtach aige in ionaid luaíochta agus pléisiúir na hinchinne. Go minic dá ngairtear an ceimiceán “mothú go maith”, tá sé freagrach as próisis éagsúla fiseolaíocha agus síceolaíochta a mbíonn tionchar acu ar ár n-giúmar iomlán, agus is féidir...Léigh níos mó -
Treisiú Do Fheidhm Chognaíoch: Na cúig Teaghlaigh de Nootropics
I ndomhan iomaíoch luas tapa an lae inniu, tá go leor daoine ag lorg bealaí chun cognaíocht a fheabhsú, agus tá nootrópics ina sprioc don chuid is mó. Is féidir le nootropics, ar a dtugtar "drugaí cliste" freisin, feidhm na hinchinne a fheabhsú. substaintí, lena n-áirítear cuimhne, aire, agus cruthaitheacht. ...Léigh níos mó -
Treoracha Urolithin A agus Urolithin B: Gach rud a theastaíonn uait a bheith ar eolas
Le blianta beaga anuas, tá suim ag méadú i gcomhdhúile nádúrtha ar féidir leo sláinte agus folláine iomlán a fheabhsú. Is dhá chomhdhúil nádúrtha iad urolithin A agus urolithin B a dhíorthaítear ó ellagitannins a fhaightear i dtorthaí agus cnónna áirithe. Tá a gcuid frith-athlastach, frithocsaídeach, ...Léigh níos mó -
Na Buntáistí Sláinte is Fearr a bhaineann le Maignéisiam a Chaithfidh tú a Fháil
Is mianra riachtanach é maignéisiam a chaithfidh ár gcomhlachtaí feidhmiú i gceart, ach is minic nach ndéantar dearmad air. Tá ról ríthábhachtach aige i go leor próisis chomhlachta, lena n-áirítear táirgeadh fuinnimh, crapadh muscle, feidhm nerve, agus rialáil brú fola, i measc daoine eile. Dá bhrí sin, i...Léigh níos mó -
Na Buntáistí a bhaineann le Astaxanthin: Conas is féidir leis an Frithocsaídeoir Cumhachtach seo Do Shláinte a Fheabhsú
Tá tóir ag Astaxanthin, frithocsaídeoir cumhachtach a dhíorthaítear ó algaí, mar gheall ar a buntáistí sláinte iomadúla. Faightear an lí nádúrtha seo i bplandaí mara áirithe, algaí agus bia mara agus tugann sé a dath beoga dearg nó bándearg dóibh. Tá dochreidte ag Astaxanthin...Léigh níos mó -
Conas Oistéapóróis a Chosc agus Cnámha Sláintiúla a Chothú
Is galar ainsealach é oistéapóróis arb iad is sainairíonna é dlús cnámh laghdaithe agus riosca méadaithe briste a théann i bhfeidhm ar fhormhór na ndaoine. Is féidir le cnámha laga a bhaineann le hoistéapóróis cur isteach go mór ar cháilíocht beatha agus neamhspleáchas an duine. Cé go bhfuil oistéapóróis ag...Léigh níos mó
