Is mianraí riachtanach é maignéisiam a bhfuil ról ríthábhachtach aige i raon feidhmeanna coirp, lena n-áirítear feidhm muscle agus nerve, rialáil siúcra fola, agus sláinte cnámh. Cé gur féidir maignéisiam a fháil ó bhianna cosúil le glasraí duilleogacha glasa, cnónna, agus grán iomlán, go leor ...
Léigh níos mó