An nasc idir strus ceallacha agus Mitoquinone, cén fáth a bhfuil sé tábhachtach do do shláinte?

Ag an leibhéal is simplí, is éard atá i gcill ná sac sreabhach timpeallaithe ag membrane. Ní fhuaimeann sé aisteach, ach is iontach an rud é go ndéanann roinnt ceimiceán agus organelles poist speisialta a bhaineann le feidhm gach cille laistigh den sreabhach seo, mar shampla cuidiú leis na cealla inteachán sa tsúil sreabhadh an tsolais a rialú.

Rud ríthábhachtach, glacann ár gcealla breoslaí isteach freisin, amhail an bia a ithimid agus an t-aer a análaimid, agus athraíonn siad ina fhuinneamh iad. Go hiontach, is féidir le cealla feidhmiú go neamhspleách, a gcuid fuinnimh a ghiniúint, agus iad féin a mhacasamhlú - go deimhin, is iad cealla an t-aonad beatha is lú is féidir a mhacasamhlú. Mar sin, ní hamháin gur nithe beo iad cealla; is rudaí beo iad féin.

Aoiseann cealla sláintiúla, deisíonn agus fásann siad go maith, táirgeann siad go leor fuinnimh le feidhmiú, agus rialaíonn siad do fhreagra ar strus chun do chorp agus d'inchinn a choinneáil ag rith go réidh. Mar sin, conas a choimeádann tú do chealla sláintiúil chun a chinntiú go dtéann sé seo go léir go réidh?

Conas is féidir liom mo chealla a choinneáil sláintiúil?

Ós rud é go bhfuil an gcorp daonna comhdhéanta beagnach go hiomlán de chealla, nuair a smaoinímid ar mhaireachtáil "shláintiúil", táimid ag caint faoi chealla a choinneáil sláintiúil. Mar sin tá feidhm ag na gnáthrialacha: ith aiste bia cothrom, coinnigh leibhéil aclaíochta maithe, ná caith tobac, déan cinnte go bhfaigheann tú go leor codlata gach lá, agus íoslaghdaigh strus saoil (ag íoslaghdú an gá atá le freagraí ar strus ceallacha), tomhaltas alcóil, agus nochtadh. le tocsainí comhshaoil. Ábhar téacsleabhair.

Ach tá roinnt céimeanna nach féidir leat a bheith ar an eolas faoi, agus seo nuair is gá dúinn níos mó a fhoghlaim faoi shaol iontach na gceall. Mar gheall ar gach lá, is féidir le strus tarlú laistigh de do chealla, rud a d'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar gach rud ó do leibhéil fuinnimh go dtí do chumais chognaíoch, conas a théann tú in aois, conas a thagann tú ar ais ó aclaíocht agus tinneas, agus do shláinte iomlán.

Mar a dúirt muid cheana, táirgeann do chealla a gcuid fuinnimh, ach cad go díreach a chruthaíonn an fuinneamh sin? Laistigh de do chealla, tá orgánailíní bídeacha agat ar a dtugtar miteachondria. Tá siad an-bheag, ach tá siad freagrach as 90% d'fhuinneamh do chorp a tháirgeadh. Sin 90% den fhuinneamh a úsáideann tú gach lá, lena n-áirítear a fheidhmiú ar an Luan, cuimhneamh ar ghlaoch ar mamaí, ag tosú ar an tuarascáil 9 pm nach raibh tú ag iarraidh a scríobh, agus cabhrú le do leanaí dul a chodladh gan leá. Dá mhéad fuinnimh a bhíonn de dhíth ar chuid de do chorp chun feidhmiú (cosúil le do chroí, do mhatáin nó d’inchinn), is amhlaidh is mó miteacoindrí a bhíonn ag na cealla chun na héilimh ardfhuinnimh seo a chomhlíonadh.

Amhail is dá mba rud é nach raibh sé sin mór go leor, cabhraíonn do mitochondria freisin le do chealla fás, maireachtáil agus bás, cabhrú le hormóin a tháirgeadh, cuidiú le stóráil cailciam le haghaidh comharthaíochta cille, agus a DNA uathúil a bheith acu chun cabhrú leo a gcuid sainfheidhmeanna a chomhlíonadh. Ach ar an drochuair, is codanna beaga bídeacha de do chorp iad seo inar féidir le rudaí dul beagán mícheart.

Cad é strus cheallacha?

Nuair a tháirgeann do mhiotochondria fuinneamh duit le go bhfeidhmeoidh tú, táirgeann siad fotháirge freisin ar a dtugtar fréamhacha saor in aisce, rud beag cosúil le sceith inneall cairr. Níl fréamhacha saor in aisce go dona, agus imríonn siad roinnt róil thábhachtacha, ach má chruinníonn siad sa bhreis, is féidir leo damáiste cille a dhéanamh. Is é seo an phríomhchúis le strus ceallacha sa chorp (cuimsíonn cúiseanna eile strusóirí comhshaoil, ionfhabhtuithe áirithe, agus gortú fisiceach). Chomh luath agus a tharlaíonn sé seo, caitheann do chealla fuinneamh luachmhar agus am ag troid i gcoinne damáiste, nó ag cur tús le freagraí ar strus ceallacha, agus níl siad in ann an obair thábhachtach ar fad a theastaíonn ó do chorp a dhéanamh.

Mar sin féin, tá do miteacoindria cliste - tugtar powerhouse na cille orthu ar chúis mhaith! Déanann siad féinbhainistiú ar charnadh fréamhacha saor in aisce trí fhrithocsaídeoirí a tháirgeadh, a chobhsaíonn na fréamhacha saor in aisce seo agus a laghdaíonn an acmhainneacht le haghaidh strus ceallacha.

Ní fheabhsaíonn do mitochondria le haois. De réir mar a théann tú in aois, laghdaíonn leibhéil frithocsaídeacha do chorp go nádúrtha, rud a fhágann go n-éireoidh fréamhacha saor in aisce ó smacht. Ina theannta sin, nochtann ár saol laethúil níos mó fréamhacha saor in aisce dúinn trí strusanna mar thruailliú, radaíocht UV, droch-aiste bia, easpa aclaíochta, easpa codlata, caitheamh tobac, strus saoil, agus tomhaltas alcóil, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra troid i gcoinne saor in aisce. radacacha.

Ciallaíonn strus ceallacha go bhfuil do chealla faoi ionsaí - is é seo an áit a dtagann "aosú agus beatha" isteach. Gach lá, tá do chealla i mbaol damáiste a dhéanamh de bharr caillteanas frithocsaídeoirí le linn aosaithe agus damáiste eile a tharlaíonn ar feadh an "saoil."

Cén fáth ar chóir duit cúram faoi strus cheallacha?

Lagaíonn an meascán seo de fhachtóirí intreacha agus eistreacha cumas na cille dul i ngleic. In ionad feidhmiú go barrmhaith, éiríonn ár gcealla níos mó faoi strus, rud a chiallaíonn go bhfuilimid i gcónaí i modh comhraicthe dóiteáin chun ár gcomhlachtaí a choinneáil ag feidhmiú i gceart. Maidir linne, ciallaíonn sé seo mothú níos tuirseach, fuinneamh íseal a bheith againn san iarnóin, deacrachtaí a bheith ag díriú ar an obair, mothú ídithe an lá tar éis cleachtadh dian, téarnamh níos moille ó thinneas, agus éifeachtaí aosaithe a mhothú nó a fheiceáil níos suntasaí. I bhfocail eile, mothaíonn sé go dona.

Déanann sé ciall, mar sin, má tá do chuid cealla ar a ndícheall, beidh tú ar do dhícheall freisin. Tá na trilliún cealla i do chorp mar bhunús do shláinte. Nuair a bhíonn do chealla sláintiúil, tarlaíonn éifeacht dhearfach domino, lena n-áirítear do fhreagra imdhíonachta dúchasach a spreagadh, a thacaíonn le sláinte do chorp ar fad ionas gur féidir leat do shaol a chaitheamh go fírinneach.

Conas a chuidíonn Mitoquinone le strus ceallacha a chomhrac?

Tarlaíonn strus ceallacha nuair a nochtar ár gcealla ar fhachtóirí a chuireann isteach ar a ngnáthfheidhmiú. Féadfaidh sé seo strus ocsaídiúcháin a áireamh, a tharlaíonn nuair a bhíonn éagothroime idir táirgeadh fréamhacha saor in aisce díobhálacha agus cumas an chomhlachta iad a neodrú. Ina theannta sin, is féidir le tocsainí comhshaoil, droch-aiste bia, agus fiú strus síceolaíoch cur le strus ceallacha. Nuair a bhíonn ár gcealla faoi éigeantas, féadfaidh raon saincheisteanna sláinte a bheith mar thoradh air, lena n-áirítear aosú luathaithe, athlasadh, agus baol méadaithe galair ainsealacha mar ghalar cardashoithíoch, diaibéiteas, agus neamhoird néar-mheathlúcháin.

Tá Mitoquinone, foirm speisialaithe de Coenzyme Q10, tagtha chun cinn mar uirlis chumhachtach sa chomhrac i gcoinne strus ceallacha. Murab ionann agus frithocsaídeoirí traidisiúnta, tá Mitoquinone deartha go sonrach chun díriú agus carnadh laistigh de na mitochondria, tithe cumhachta fuinnimh ár gcealla. Tá sé seo ríthábhachtach mar go bhfuil mitochondria go háirithe i mbaol damáiste ocsaídiúcháin, agus is féidir go mbeadh éifeachtaí forleathana ag a mífheidhm ar ár sláinte. Trí chosaint frithocsaídeach spriocdhírithe a sheachadadh do na mitochondria, cabhraíonn Mitoquinone lena bhfeidhm optamach a choinneáil agus iad a chosaint ó éifeachtaí díobhálacha strus.

Mar a d'fhoghlaim cheana féin, teastaíonn leibhéil arda frithocsaídeoirí ó do mitochondria chun ró-fhréamhacha saor in aisce agus próitéiní struis a sheachaint ó bheith ag tógáil suas agus ag déanamh damáiste, ach laghdaíonn leibhéil nádúrtha do chorp de réir mar a théann tú in aois.

Mar sin a ghlacadh ach forlíontaí antioxidant? Ar an drochuair, tá sé deacair go leor frithocsaídeoirí a ionsú ón gut isteach sa sruth fola agus ró-mhór chun an membrane mitochondrial inmheánach a thrasnú, atá an-roghnach maidir le hionsú frithocsaídeoirí.

Tá ár n-eolaithe ar mhisean chun na dúshláin a bhaineann le hionsú frithocsaídeach éifeachtach a shárú. Chun seo a dhéanamh, d'athraigh siad struchtúr móilíneach an frithocsaídeach CoQ10 (a tháirgtear go nádúrtha i mitochondria agus a úsáidtear chun fuinneamh a ghiniúint agus fréamhacha saor in aisce a rialú), rud a fhágann go bhfuil sé níos lú agus ag cur muirear dearfach, agus é á tharraingt isteach i mitochondria a ghearrtar go diúltach. Nuair a bheidh sé ann, tosaíonn Mitoquinone ag cothromaíocht éifeachtach idir fréamhacha saor in aisce agus cabhrú le strus ceallacha a laghdú, agus mar sin mothaíonn do chealla (agus tusa) go bhfuil tacaíocht agat. Is maith linn smaoineamh air mar shárshaothar an dúlra.

Le tacaíocht óMitoquinone,oibríonn do mitochondria, agus cealla ag a lánacmhainneacht, lena n-áirítear príomh-mhóilíní a tháirgeadh go nádúrtha ar nós NAD agus ATP, ag cuidiú le cealla an tsláinte agus an bheocht is fearr a choinneáil inniu, amárach, agus amach anseo.

Tosaíonn Mitoquinone ag obair ón nóiméad a shúitear isteach i gcealla é, ag laghdú strus ceallacha. Tá na buntáistí ag méadú gach lá de réir mar a dhéantar níos mó agus níos mó cealla a athghiniúint, rud a fhágann go bhfuil sláinte agus beogacht níos fearr ann. Cé go bhfeicfidh roinnt daoine torthaí níos luaithe, tar éis 90 lá déanfar do chealla a athluchtú go hiomlán agus sroichfidh tú pointe tipping ina mbraitheann do chorp fuinneamh, athchothromú agus athnuachan.