-
Na Buntáistí Sláinte is Fearr a bhaineann le Maignéisiam a Chaithfidh tú a Fháil
Is mianra riachtanach é maignéisiam a chaithfidh ár gcomhlachtaí feidhmiú i gceart, ach is minic nach ndéantar dearmad air. Tá ról ríthábhachtach aige i go leor próisis chomhlachta, lena n-áirítear táirgeadh fuinnimh, crapadh muscle, feidhm nerve, agus rialáil brú fola, i measc daoine eile. Dá bhrí sin, i...Léigh níos mó -
Na Buntáistí a bhaineann le Astaxanthin: Conas is féidir leis an Frithocsaídeoir Cumhachtach seo Do Shláinte a Fheabhsú
Tá tóir ag Astaxanthin, frithocsaídeoir cumhachtach a dhíorthaítear ó algaí, mar gheall ar a buntáistí sláinte iomadúla. Faightear an lí nádúrtha seo i bplandaí mara áirithe, algaí agus bia mara agus tugann sé a dath beoga dearg nó bándearg dóibh. Tá dochreidte ag Astaxanthin...Léigh níos mó -
Conas Oistéapóróis a Chosc agus Cnámha Sláintiúla a Chothú
Is galar ainsealach é oistéapóróis arb iad is sainairíonna é dlús cnámh laghdaithe agus riosca méadaithe briste a théann i bhfeidhm ar fhormhór na ndaoine. Is féidir le cnámha laga a bhaineann le hoistéapóróis cur isteach go mór ar cháilíocht beatha agus neamhspleáchas an duine. Cé go bhfuil oistéapóróis ag...Léigh níos mó -
D-Inositol agus PCOS: Rudaí a Chaithfidh tú a Fháil
I saol na sláinte agus folláine, tá go leor comhdhúile agus substaintí a bhfuil ról ríthábhachtach acu chun tacú lenár bhfolláine iomlán. Comhdhúil amháin den sórt sin a tharraing go leor aird le blianta beaga anuas ná D-inositol. Is alcól siúcra é D-inositol a tharlaíonn natu ...Léigh níos mó -
Ról Sulfaraphane maidir le Díthocsainiú agus Glanadh Ceallach
Le blianta beaga anuas, tá an tábhacht a bhaineann le stíl mhaireachtála shláintiúil a chothabháil ag éirí níos suntasaí. De bharr an tsuim mhéadaithe atá ag baint le hithe go coinsiasach agus an tsláinte is fearr a bhaint amach, tá tóir ag teacht ar chomhdhúile éagsúla a chothaíonn sláinte. Ina measc, tá sulforaphane stan ...Léigh níos mó -
Na Buntáistí a bhaineann le Autophagy do Shláinte agus Fad saoil Iomlán a Nochtadh : Conas Autophagy a Chothú
Is próiseas nádúrtha é autophagy laistigh dár gcealla a fheidhmíonn mar gharda coirp chun ár sláinte a chosaint trí sheanchodanna ceallacha damáiste a bhriseadh síos agus iad a athchúrsáil go fuinneamh. Tá ról ríthábhachtach ag an meicníocht féinghlanta seo chun an tsláinte is fearr a chothabháil, cosc a chur ar ...Léigh níos mó -
An Nasc idir NAD agus Athbheochan Ceallach: Bianna le cur san áireamh i d’aiste bia
Tá ár gcomhlachtaí á n-athnuachan i gcónaí ag an leibhéal ceallacha, ag athsholáthar cealla d'aois agus damáiste le cinn úra. Tá an próiseas athghiniúna ceall seo ríthábhachtach chun ár sláinte agus ár mbeogacht iomlán a chothabháil. Príomh-mhóilín a bhfuil ról lárnach aige sa phróiseas seo ...Léigh níos mó -
An Coenzyme Q10: Conas a thacaíonn sé le folláine iomlán
Is substaint cosúil le vitimín é Coenzyme Q10 a bhfuil ról ríthábhachtach aige i dtáirgeadh fuinnimh ár gcealla. Tarlaíonn sé go nádúrtha i ngach cill den chorp agus i mbianna éagsúla, cé gur i méideanna beaga. Tá Coenzyme Q10 riachtanach le haghaidh oibriú ceart ár n-orgán, ...Léigh níos mó
