-
Iniúchadh ar Ról Aiste Bia agus Aclaíochta chun Comharthaí Dúlagair a Mhaolú
Is riocht meabhairshláinte coitianta é an dúlagar a mbíonn tionchar suntasach aige ar shaol duine. Tá sé ríthábhachtach príomhchúiseanna agus comharthaí an dúlagair a thuiscint chun é a bhrath go luath agus chun cóireáil chuí a dhéanamh. Cé go bhfuil na cúiseanna cruinn dúlagar fós á ...Léigh níos mó -
Moill ar Aosú Ar ndóigh: Na Forlíonta Frith-Aosaithe a Ionchorprú i do Ghnáthamh Laethúil
De réir mar a théann muid in aois, téann ár gcomhlachtaí faoi athruithe éagsúla go nádúrtha. Cailleann ár gcraiceann leaisteachas, tosaíonn wrinkles le feiceáil, agus tosaíonn ár leibhéil fuinnimh ag titim. Cé nach féidir linn an clog a stopadh go hiomlán, tá bealaí ann chun an próiseas aosaithe a mhoilliú go nádúrtha. Bealach éifeachtach amháin le déanamh...Léigh níos mó -
Ról Telomeres san Aosú agus Conas iad a Chaomhnú
Agus iad ar thóir na hóige agus na beogachta síoraí, tá eolaithe tar éis a n-aird a dhíriú ar ghné shuntasach agus bhunúsach dár mbitheolaíocht - telomeres. Tá ról ríthábhachtach ag na "caipíní" cosanta seo ag foircinn na gcromosóim i rannán cille agus ag dul in aois iomlán. Agus muid ag dul in aois, te...Léigh níos mó -
Serotonin a threisiú go Nádúrtha: Bianna agus Athruithe ar Stíl Mhaireachtála
Inár saol laethúil gnóthach, is gnách go mbraitheann tú faoi strus, imníoch, agus fiú brónach ó am go chéile. Is féidir leis na mothúcháin seo dochar a dhéanamh dár meabhairshláinte, agus is minic a fhágann muid ag lorg bealaí chun ár gcuid biotáillí a ardú. Cé go bhfuil go leor bealaí ann chun ár n-giúmar a fheabhsú, is príomhfhachtóir é le ...Léigh níos mó -
Ról Pterostilbene maidir le dul in aois agus tacú le sláinte chardashoithíoch
I saol atá ag luas tapa an lae inniu, áit a bhfuil strus, truailliú agus nósanna itheacháin míshláintiúla chun tosaigh ar ár saol, tá an tsláinte is fearr á chothabháil agus cosc a chur ar aosú roimh am anois ina thóir ag go leor. Cé go bhfuil an margadh tuilte le forlíontaí iomadúla agus táirgí frith-aosaithe, t...Léigh níos mó -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester and Meabhairshláinte: An féidir é a Fheabhsú Feidhm Chognaíoch
Is foirm mhodhnuithe den chistéin aimínaigéad é N-acetyl-L-cysteine eitile eistear (NACET) agus tá airíonna potent antioxidant, hepatoprotective, neuroprotective agus frith-athlastach. A chumas táirgeadh glutathione a mhéadú, an t-ae a chosaint, neurotransmit a rialáil ...Léigh níos mó -
Ról Evodiamine i Bainistiú Athlasadh agus Cabhrú Meáchain caillteanas
Is cumaisc nádúrtha é Evodiamine a fhaightear i dtorthaí an ghléasra Evodiamine, atá dúchasach don tSín agus i dtíortha na hÁise eile. Tá sé in úsáid i leigheas Sínis traidisiúnta ar feadh na gcéadta bliain mar gheall ar a buntáistí sláinte féideartha. Ina measc, tá acmhainneacht mhór ag evodiamine i ...Léigh níos mó -
Aigéad Lauric: Airm an Dúlra i gCoinne Miocrorgánaigh Dhíobhálacha
Is cumaisc é aigéad lauric a sholáthraíonn nádúr a throideann miocrorgánaigh dhochracha agus a fhaightear i bhfoinsí nádúrtha éagsúla, agus is é ola cnó cócó an chuid is fearr díobh. Tá sé in ann dul isteach i seicní lipid baictéir, víreas agus fungais agus cur isteach ar a struchtúr agus ar a bhfeidhm...Léigh níos mó
