leathanach_meirge

Nuacht

Príomhfhachtóirí le Smaoineamh Agus Déantóirí Púdar Urolithin A Roghnú

De réir mar a leanann an t-éileamh ar phúdar urolithin A ag ardú, tá sé ríthábhachtach do chuideachtaí monaróirí iontaofa agus cáil a roghnú.Is cumaisc nádúrtha é Urolithin A a fhaightear i dtorthaí agus cnónna áirithe a fuair aird ar a buntáistí sláinte féideartha, lena n-áirítear airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha.Leis an spéis atá ag fás i bhforlíonta urolithin A, tá sé tábhachtach roinnt príomhfhachtóirí a mheas nuair a roghnaíonn tú monaróir púdar urolithin A.Lena n-áirítear cáilíocht, próisis táirgeachta, cumais taighde agus forbartha, comhlíonadh rialála, slabhra soláthair agus clú.Trí thosaíocht a thabhairt do na fachtóirí seo, is féidir le cuideachtaí a chinntiú go bhfuil siad ag obair le monaróir creidiúnach agus iontaofa as a gcuid riachtanas púdar Urolithin A.

Urolithin Púdar: An Eochair Frith-Aosú?

Braitheann cealla sláintiúla ar mitochondria sláintiúil, agus tugann a bhfeidhm optamaithe buntáistí sláinte dochreidte agus tá sé thar a bheith tábhachtach don chroí, na duáin, na súile, an inchinn, an craiceann agus feidhm muscle.Faoi láthair, tá ár n-eolaíocht chliniciúil dírithe ar shláinte muscle toisc go bhfuil an oiread mitochondria agus sláinte craiceann ag cealla muscle mar an orgán is mó inár gcorp.

Is iad mitochondria ár gcumhachtaí ceallacha, agus ritheann na trilliún cealla a dhéanann suas fíocháin ár gcorp ar an bhfuinneamh a tháirgeann siad.Déantar ár mitochondria a athnuachan i gcónaí chun fuinneamh a tháirgeadh agus chun freastal ar éilimh fuinnimh ollmhóra matáin, craiceann agus fíocháin eile.Ach de réir mar a théann muid in aois, tagann laghdú ar láimhdeachas miteachondrial, agus carnann mitochondria mífheidhmiúil i gcealla, ag cruthú fadhbanna móra.Is é an toradh a bhíonn ar mheath mitochondrial a bhaineann le haois ná meath de réir a chéile ar ár meitibileacht, ar leibhéil iomlána fuinnimh, leaisteachas, ar shláinte an chraicinn agus ar fheidhm na matán.

Ní fhaightear Urolithin A i mbia, áfach, is iad na polyphenols réamhtheachtaithe atá acu.Faightear polyphenols i méideanna móra i go leor torthaí agus glasraí.Nuair a chaitear iad, déantar roinnt polyphenols a ionsú go díreach isteach sa stéig bheag, agus déantar cuid eile a dhíghrádú ag baictéir díleácha i gcomhdhúile eile, agus tá cuid acu tairbheach.Mar shampla, briseann speicis áirithe de bhaictéir putóige síos aigéad ellagic agus ellagitannins ina úrolithins, rud a fheabhsaíonn sláinte an duine.

Tá sé léirithe ag staidéir go luíonn buntáistí sláinte urolithin A ina chumas mitochondria a spreagadh, an próiseas chun mitochondria damáiste a bhaint as cealla, rud a chuireann fás agus cothabháil mitochondria sláintiúil chun cinn, a bhfuil ról tábhachtach acu sa phróiseas aosaithe.ról ríthábhachtach.

Ceann de na príomh-mheicníochtaí trína n-oibríonn urolithin A a éifeachtaí frith-aosaithe ná trí mhiotophagy a chur chun cinn, próiseas ina ndéantar mitochondria millte nó mífheidhmiúil a ghlanadh agus a chur in ionad mitochondria sláintiúil.De réir mar a théann muid in aois, éiríonn an próiseas seo níos lú éifeachta, rud a fhágann carnadh mitochondria mífheidhmiúil a chuireann le laghduithe a bhaineann le haois ar fheidhm cheallacha.Trí fheabhas a chur ar mhiotafaice, cuidíonn urolithin A le sláinte agus feidhm cheallacha a chothabháil, rud a chuireann isteach go dearfach ar aosú iomlán.

Chomh maith lena ról i sláinte mitochondrial, tá sé léirithe go bhfuil airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha ag urolithin A.Is príomhthiománaithe an phróisis aosaithe iad athlasadh ainsealach agus strus ocsaídiúcháin, as a dtagann raon galair a bhaineann le haois mar ghalar cardashoithíoch, galair neurodegenerative, agus mífheidhmiú meitibileach.Trí athlasadh agus strus ocsaídiúcháin a laghdú, féadfaidh urolithin A cabhrú le héifeachtaí na bpróiseas seo ar aosú a mhaolú, ag cur sláinte agus fad saoil iomlán chun cinn.

Cé go bhfuil an taighde ar urolithin A tuar dóchais inti, ní mór dul i ngleic leis an ábhar frith-aosaithe ó pheirspictíocht chothrom.Is próiseas casta é aosú a mbíonn tionchar ag fachtóirí iolracha orthu, lena n-áirítear géineolaíocht, stíl mhaireachtála agus nochtadh comhshaoil.Níl aon piléar draíochta ann ar féidir leis an bpróiseas aosaithe a stopadh nó a aisiompú go hiomlán.Ina áit sin, tá cur chuige iomlánaíoch a chuimsíonn roghanna stíl mhaireachtála shláintiúla, lena n-áirítear aiste bia cothrom, aclaíocht rialta, bainistíocht struis, agus codladh leordhóthanach, ríthábhachtach chun aosú sláintiúil a chur chun cinn.

Déantóirí Púdar Urolithin A

Cad as a ndéantar urolithin A?

Is meitibilít é Urolithin A a tháirgtearsa stéig trí chomhshó ellagitannins, comhdhúile polyphenolic le fáil i torthaí agus cnónna áirithe.Ní ionsúnn an corp go díreach ellagitannins, ach déanann baictéir intestinal iad a mhiondealú ina urolithins, lena n-áirítear urolithin A. Tá an próiseas seo ríthábhachtach chun airíonna cothúcháin sláinte na gcomhdhúile seo a scaoileadh.

I measc na bhfoinsí móra aiste bia de ellagitannins tá pomegranates, sútha talún, sútha craobh, almóinní agus gallchnónna.Tá leibhéil éagsúla ellagitannins sna torthaí agus cnónna seo, agus tá pomegranates saibhir go háirithe sna comhdhúile seo.

1. Pomegranate - An urolithin pomegranate Tá nasc ar eolas go maith.Tá EA agus ET ard ag na torthaí dath ruby, rud a fhágann go bhfuil sé ina fhoinse thábhachtach de réamhtheachtaithe urolithin A.Ina theannta sin tá pomegranate ar cheann de na foinsí is fearr de frithocsaídeoirí.Tá a leibhéil fiú níos airde ná fíon dearg agus tae glas.Tá tomhaltas pomegranate rialta nasctha le riosca níos ísle de chineálacha áirithe ailse, galar croí agus fiú airtríteas

2. Sútha talún - Cosúil le pomegranates, tá sútha talún ard in EA.Chomh maith le bheith saibhir i polyphenols agus frithocsaídeoirí, tá sútha talún foinse iontach de vitimín C. Léiríonn taighde nasc láidir idir tomhaltas sútha talún agus leibhéil níos ísle de na marcóirí athlastacha próitéin C-imoibríoch, rud a léiríonn a éifeachtaí frith-athlastacha cumhachtacha.

3. Gallchnónna – gallchnónna barr liostaí superfood go leor mar go bhfuil siad foinse saibhir de frith-athlastach aigéid sailleacha óimige-3.Tá siad saibhir i vitimín E freisin, frithocsaídeoir cumhachtach.Chomh maith leis na buntáistí aitheanta seo, tá gallchnónna saibhir i polyphenols freisin, agus tá bianna saibhir i réamhtheachtaithe urolithin A i measc ár mbianna a chothaíonn sláinte.

4. Sútha craobh - Tá 8 gram de snáithín i gcupán amháin sútha craobh, arb ionann é agus 32% de do iontógáil laethúil snáithín.Ós rud é go bhfaigheann níos lú ná 7.5% de na Meiriceánaigh an méid snáithín molta laethúil, is é an rud seo amháin a dhéanann sútha craobh ina superfood.Tá siad saibhir i frithocsaídeoirí agus polyphenols, ag cruthú tuilleadh a gcuid buntáistí sláinte.

5. Almonds - Ó bhainne almond go plúr almond agus gach rud idir eatarthu, tá an bia superfood seo le fáil beagnach i ngach áit.Tá cúis mhaith leis seo.Tá baint ag almóinní ídithe le sláinte croí níos fearr, brú fola níos ísle, bainistíocht meáchain, feidhmíocht chognaíoch feabhsaithe, agus fiú méadú ar éagsúlacht agus ar shaibhreas micribhithóim.Chomh maith le bheith ina foinse iontach snáithín, saillte sláintiúil, cailciam, agus iarann, tá siad saibhir i polyphenols freisin.

Tar éis na foinsí aiste bia seo a ithe, déantar hidrealú einsímeach ar ellagitannins sa stéig, rud a fhágann go scaoiltear aigéad ellagic, a mheitítear tuilleadh ag miocrorgánaigh intestinal isteach i urolithin A.

Tá ról lárnach ag an microbiota gut, atá comhdhéanta de na trilliún miocrorgánach, maidir le ellagitannins a thiontú go urolithin A. Aithníodh speicis baictéaracha sonracha mar phríomhghníomhaithe sa phróiseas meitibileach seo.Tá na heinsímí ag na baictéir seo a theastaíonn chun ellagitannins a bhriseadh síos agus iad a thiontú ina urolithin A, ar féidir iad a shú isteach i sruth na fola agus tionchar tairbheach a bheith acu ar shláinte cheallacha.

Déantóirí Púdar Urolithin A5

An oibríonn urolithin A i ndáiríre?

Tá sé ar eolas go bhfuil mitochondria sláintiúil riachtanach do sholáthar leanúnach fuinnimh a chothaíonn an saol i bhfoirm ATP.Meastar go bhfuil meath ar fheidhm mitochondrial le himeacht ama ina shainmharc ar aosú agus tá baint aige le héagsúlacht galair ainsealacha a bhaineann le haois, lena n-áirítear sláinte matáin chnámharlaigh laghdaithe, galar meitibileach, néar-mheathlú, agus feidhm imdhíonachta laghdaithe.

Mar gheall ar thábhacht na sláinte mitochondrial, tá modh rialaithe cáilíochta mitochondrial ar a dtugtar mitochondrial forbartha ag ár gcomhlachtaí.Le linn an phróisis seo, díghrádaítear sean-mhíteachondria millte agus déantar iad a athchúrsáil go mitochondria níos sláintiúla a tháirgeann fuinneamh ar bhealach níos éifeachtaí.

Is díol spéise é go dtagann moill ar na leibhéil mitophaga le haois, sainmharc bitheolaíoch eile den phróiseas aosaithe.

 Urolitin Agníomhaíonn sé tríd an bpróiseas tábhachtach seo a uasrialáil.Tá sé léirithe go ngníomhaíonn Urolithin A próiseas ar a dtugtar mitophagy, arb é bealach an chomhlachta mitochondria damáiste a ghlanadh agus cinn sláintiúla a chur ina n-áit.D'fhéadfadh sé seo, ar a seal, leibhéil fuinnimh agus sláinte iomlán cheallacha a fheabhsú.Ina theannta sin, léirigh staidéir ainmhithe (go minic ar lucha) go gcuireann urolithin A an fheidhm mitochondrial is fearr chun cinn, agus léirigh staidéir chliniciúla le déanaí i ndaoine gur féidir le forlíonadh sláinte mitochondrial agus feidhm muscle a fheabhsú i ndaoine fásta níos sine.Is cosúil go gcuireann Urolithin A athchúrsáil mitochondrial chun cinn trí chonair a spreagadh ar dtús is cúis le díghrádú mitochondria níos sine agus ansin a spreagann táirgeadh mitochondria nua, sláintiúil.

Chomh maith lena éifeachtaí féideartha ar fheidhm mitochondrial, tá staidéar déanta freisin ar airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha urolithin A.Is fachtóirí bunúsacha iad athlasadh ainsealach agus strus ocsaídiúcháin i go leor galair a bhaineann le haois, agus mar sin d'fhéadfadh tionchar as cuimse a bheith ag cumas urolithin A dul i ngleic leis na próisis seo ar shláinte agus ar fhad saoil iomlán.

Déantóirí Púdar Urolithin A1

Cá bhfaighidh tú urolithin A?

 

Tá bianna ina bhfuil na polyphenols a theastaíonn chun urolithin A a tháirgeadh ar fáil ó fhoinsí aiste bia lena n-áirítear gallchnónna, sútha talún, pomegranates, agus sútha craobh.Tugann roinnt staidéir le fios nach féidir ach le cuid bheag de dhaoine fásta níos sine UA a tháirgeadh go hiontaofa óna ngnáth-aiste bia.

Dóibh siúd nach bhféadfadh rochtain a bheith acu ar bhianna saibhir urolithin A nó ar mian leo iontógáil leanúnach a chinntiú, tá forlíontaí urolithin A ar an margadh.Tá na forlíontaí seo deartha chun dáileog tiubhaithe de urolithin A a sholáthar, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca duit an cumaisc seo a ionchorprú i do shaol laethúil.

Ina theannta sin, le dul chun cinn na teicneolaíochta bia, tá táirgí saibhir i urolithin A ar fáil anois.Féadfaidh deochanna, sneaiceanna, nó bianna eile a bhfuil urolithin A curtha leo mar áis a bheith i measc na dtáirgí seo.

Príomhfhachtóirí le Smaoinigh ar Roghnú Monaróirí Púdar Urolithin A

 

Caighdeán agus íonacht an táirge

Ceann de na fachtóirí is tábhachtaí le breithniú nuair a roghnaíonn monaróir púdar Urolithin A ná cáilíocht agus íonacht an táirge.Tá sé riachtanach a chinntiú go leanann monaróirí bearta rialaithe cáilíochta dian agus go n-úsáideann siad amhábhar ardchaighdeáin chun púdar Urolithin A a tháirgeadh.Cuardaigh monaróirí a bhfuil deimhnithe acu agus a chloíonn le caighdeáin tionscail chun íonacht agus cumas an táirge a ráthú.

Cumais T & F

Nuair a roghnaíonn tú monaróir púdar urolithin A, tá sé tairbheach a gcumas taighde agus forbartha a mheas.Is mó an seans go bhfanfaidh monaróirí a chuireann béim láidir ar T&F ar thús cadhnaíochta maidir le nuálaíocht táirgí agus feabhsú cáilíochta.Ina theannta sin, tá monaróirí a infheistíonn i dtaighde agus forbairt tiomanta do phúdar urolithin A ardchaighdeáin a tháirgeadh le tacaíocht ó fhianaise eolaíoch.

Cumas táirgthe agus scalability

Príomhfhachtóir eile le breithniú ná cumas táirgthe agus scalability an mhonaróra.De réir mar a leanann an t-éileamh ar Púdar Urolithin A ag fás, tá sé tábhachtach dul i gcomhpháirtíocht le monaróir atá in ann freastal ar na héilimh táirgeachta atá ag fás.Déan measúnú ar áiseanna táirgthe, trealamh agus cumais an mhonaróra chun a chinntiú go gcomhlíonann siad riachtanais do ghnó faoi láthair agus amach anseo.

Comhlíonadh Rialála agus Deimhniú

Tá sé ríthábhachtach monaróir púdar urolithin a roghnú a chomhlíonann caighdeáin rialála agus a shealbhaíonn deimhnithe ábhartha chun sábháilteacht agus dlíthiúlacht an táirge a chinntiú.Cuardaigh déantóirí a chloíonn le Dea-Chleachtais Déantúsaíochta (GMP) agus atá deimhnithe ag gníomhaireachtaí rialála creidiúnacha.Léiríonn comhlíonadh na gceanglas rialála tiomantas monaróir maidir le púdar Urolithin A a tháirgeadh a chomhlíonann caighdeáin tionscail.

Trédhearcacht agus inrianaitheacht an tslabhra soláthair

Is gnéithe tábhachtacha iad trédhearcacht agus inrianaitheacht laistigh den slabhra soláthair agus monaróir púdar Urolithin A á roghnú.Tá sé tábhachtach oibriú le monaróir atá in ann infheictheacht a sholáthar i bhfoinsiú amhábhar, i bpróisis táirgthe agus i mbearta rialaithe cáilíochta.Cinntíonn slabhra soláthair trédhearcach go dtáirgtear púdar Urolithin A go heiticiúil agus de réir na gcaighdeán cáilíochta is airde.

Tacaíocht do chustaiméirí agus cumarsáid

Tá cumarsáid éifeachtach agus tacaíocht iontaofa do chustaiméirí ríthábhachtach agus tú ag obair le monaróir Urolithin A Powder.Cuardaigh déantóirí a thugann tús áite do chumarsáid shoiléir oscailte, freagrúlacht d'fhiosrúcháin, agus tiomantas chun freastal ar riachtanais na gcustaiméirí.Is mó an seans go gcuirfidh monaróirí a bhfuil meas acu ar chaidrimh láidre le custaiméirí eispéireas comhoibritheach dearfach.

Clú agus cuntas teiste

Ar deireadh, breithnigh clú agus cuntas teiste an mhonaróra púdar urolithin A.Déan taighde ar a stair, ar léirmheasanna custaiméirí, agus ar cháil an tionscail chun a n-iontaofacht agus a n-iontaofacht a mheas.Is dóichí go mbeidh monaróirí a bhfuil cuntas teiste cruthaithe acu maidir le púdar Urolithin A ardchaighdeáin a sheachadadh agus caidreamh láidir le custaiméirí a chothabháil ina gcomhpháirtithe iontaofa.

Déantóirí Púdar Urolithin A2

Conas Déantóirí Púdar Urolithin A Iontaofa a Aimsiú

De réir mar a leanann an t-éileamh ar Urolithin A ag méadú,tá sé ríthábhachtach monaróir creidiúnach a aimsiú a fhéadfaidh táirgí ardchaighdeáin iontaofa a sholáthar.Seo roinnt príomhchéimeanna le breithniú agus tú ag lorg monaróir púdar Urolithin A:

1. Taighde domhain: Ar dtús, déan taighde domhain ar mhonaróirí púdar urolithin A.Cuardaigh cuideachta a bhfuil cáil láidir uirthi sa tionscal agus cuntas teiste i dtáirgeadh táirgí ardchaighdeáin.Seiceáil le haghaidh léirmheasanna custaiméirí, teistiméireachtaí, agus aon deimhnithe nó formhuinithe a d'fhéadfadh a bheith ag an monaróir.

2. Dearbhú cáilíochta: Nuair a bhíonn púdar urolithin A á cheannach, ní mór tosaíocht a thabhairt do dhearbhú cáilíochta.Cuardaigh le haghaidh monaróirí a chloíonn le dianbhearta rialaithe cáilíochta agus a bhfuil deimhnithe acu ar nós Dea-Chleachtais Déantúsaíochta (GMP) nó deimhniú ISO.Cinntíonn sé seo go dtáirgtear púdar Urolithin A i dtimpeallacht rialaithe agus rialaithe de réir na gcaighdeán cáilíochta is airde.

3. Trédhearcacht agus cumarsáid: Roghnaigh monaróir a bhfuil luach aige ar thrédhearcacht agus ar chumarsáid oscailte.Ba cheart go mbeadh monaróirí iontaofa sásta faisnéis mhionsonraithe a sholáthar faoina bpróisis táirgthe, a bhfoinsiú amhábhar agus a nósanna imeachta tástála cáilíochta.Ba chóir dóibh freagra a thabhairt freisin ar aon fhiosrúcháin nó imní atá agat maidir lena gcuid táirgí.

Déantóirí Púdar Urolithin A3

4. Tástáil agus anailís táirge: Sula gcuirfidh tú monaróir i gcrích, fiafraigh faoina nósanna imeachta tástála agus anailíse táirge.Déanfaidh monaróirí creidiúnacha a gcuid púdar urolithin A a thástáil go críochnúil chun a íonacht, a chumas agus a shábháilteacht a chinntiú.Iarr Deimhniú Anailíse (COA) nó tuarascáil tástála saotharlainne tríú páirtí chun cáilíocht do tháirge a fhíorú.

5. Comhlíonadh na rialachán: A chinntiú go gcomhlíonann monaróirí púdar urolithin A leis na rialacháin agus na treoirlínte ábhartha go léir.Áirítear leis sin ceanglais rialála maidir le táirgeadh, lipéadú agus dáileadh forlíontaí aiste bia nó nútraiceodach.Tabharfaidh monaróirí iontaofa tosaíocht do chomhlíonadh gníomhaireachtaí rialála ar nós an FDA nó gníomhaireachtaí ábhartha eile.

6. Praghsáil agus MOQ: Smaoinigh ar an bpraghsáil agus an chainníocht íosta ordú (MOQ) a sholáthraíonn an monaróir.Cé gur fachtóir tábhachtach é costas, níor cheart gurb é an t-aon fhachtóir cinntitheach é maidir le monaróir a roghnú.Comhardú costas le cáilíocht agus iontaofacht an táirge chun a chinntiú go bhfaighidh tú an luach is fearr ar d'infheistíocht.

Tá Suzhou Myland Pharm ag gabháil don ghnó forlíonta cothaitheach ó 1992. Is é an chéad chuideachta sa tSín í chun sliocht síolta fíonchaor a fhorbairt agus a thráchtálú.

Le 30 bliain de thaithí agus á thiomáint ag ardteicneolaíocht agus straitéis T&F an-uasmhéadaithe, tá raon táirgí iomaíocha forbartha ag an gcuideachta agus tá sí ina cuideachta nuálaíoch forlíonta eolaíochta beatha, sintéise saincheaptha agus seirbhísí déantúsaíochta.

Ina theannta sin, is monaróir cláraithe FDA é Suzhou Myland Pharm freisin.Tá acmhainní T&F na cuideachta, áiseanna táirgthe, agus ionstraimí anailíse nua-aimseartha agus ilfheidhmeach, agus féadann siad ceimiceáin a tháirgeadh ó mhilleagram go tonna scála, agus comhlíonann siad caighdeáin ISO 9001 agus sonraíochtaí táirgthe GMP.

C: Cad iad na príomhfhachtóirí atá le breithniú nuair a roghnaíonn monaróirí púdar Urolithin A?
A: Agus tú ag roghnú monaróirí púdar Urolithin A, breithnigh fachtóirí cosúil le dea-cháil na cuideachta, cloí le caighdeáin cháilíochta, deimhnithe, cáilíocht táirgí, foinsiú amhábhar, agus tiomantas do thaighde agus d'fhorbairt.

C: Conas is féidir liom measúnú a dhéanamh ar cháil monaróir púdar Urolithin A?
A: Déan measúnú ar cháil monaróir púdar Urolithin A trí athbhreithniú a dhéanamh ar theistiméireachtaí na gcliant, seiceáil le haghaidh deimhnithe tionscail, agus measúnú a dhéanamh ar a gcuid cuntas teiste maidir le púdar Urolithin A ard-chaighdeán, sábháilte agus comhlíontach a sholáthar do ghnólachtaí eile.

C: Cad iad na deimhnithe nó na caighdeáin cháilíochta ba cheart dom a lorg i monaróir púdar Urolithin A?
A: Cuardaigh le haghaidh monaróirí a chloíonn le Dea-Chleachtais Déantúsaíochta (GMP), tá deimhnithe íonachta agus potency acu, agus lean na treoirlínte rialála maidir le táirgeadh púdar Urolithin A.Ina theannta sin, féadfaidh deimhnithe a bhaineann le foinsiú orgánach agus inbhuanaitheacht a bheith tábhachtach freisin.

Séanadh: Is mar eolas ginearálta amháin atá an t-alt seo agus níor cheart é a fhorléiriú mar chomhairle leighis ar bith.Tagann cuid den fhaisnéis blogphoist ón Idirlíon agus níl sé gairmiúil.Níl an suíomh Gréasáin seo freagrach ach as earraí a shórtáil, a fhormáidiú agus a chur in eagar.Ní chiallaíonn an cuspóir atá le tuilleadh faisnéise a thabhairt go n-aontaíonn tú lena thuairimí nó go ndeimhníonn tú barántúlacht an ábhair.Téigh i gcomhairle le gairmí cúraim sláinte i gcónaí sula n-úsáideann tú aon fhorlíonta nó sula ndéanann tú athruithe ar do réimeas cúram sláinte.


Am postála: Meitheamh-26-2024