Is cumaisc é 6-paradol a fhaightear i ginger. Is cumaisc a tharlaíonn go nádúrtha é a léiríodh go bhfuil buntáistí sláinte féideartha aige. Clúdóidh an post seo gach rud a theastaíonn uait a bheith agat faoi 6-paradol agus conas a rachaidh sé chun tairbhe do shláinte.
- Is é 6-paradol an chomhpháirt blas gníomhach de na síolta de Piobar Guine (Aframomum melegueta nó gráin Paradise). Tá sé díorthaithe ó aicme ceimiceán ar a dtugtar alcailfheinóil, ar comhdhúile nádúrtha iad. Is comhpháirt bheag de ginger é 6-paradol, a fhoirmítear de ghnáth ó 6-gingerol trí 6-gingerenol, agus mar fheanól spreagúil a fhaightear sa teaghlach ginger, tá sé le fáil i go leor plandaí, lena n-áirítear ginger, piobar dubh agus sesame, agus tá raon leathan gníomhaíochtaí bitheolaíocha. Is é an cumaisc bithghníomhach seo foinse blas pungent uathúil ginger agus tá sé léirithe go bhfuil buntáistí sláinte iomadúla aige. Nuair a cheanglaíonn 6-Paradol le suíomh gníomhach cyclooxygenase (COX-2), cuireann sé bac go héifeachtach ar fhorbairt siadaí i lucha le hailse craicinn. Tá go leor buntáistí sláinte ag 6-Paradol freisin cosúil le frith-athlastach, frithocsaídeach, frith-otracht, brú fola níos ísle agus feabhsú cuimhne.
Imscrúdaíodh éifeacht 6-paradol ar iontógáil glúcóis i miotóbanna C2C12 (cealla muscle) agus adipocytes 3T3-L1 (cealla saille). Léirigh na torthaí gur mhéadaigh 6-paradol, ní hamháin glacadh glúcóis sa dá chill, ach chuir sé feabhas freisin ar ghníomhaíocht próitéiní áirithe chun glacadh glúcóis a chur chun cinn. Sainaithníodh freisin na meicníochtaí sonracha trína gcuireann 6-paradol úsáid glúcóis chun cinn. Ar dtús, chuir 6-paradol feabhas ar ghníomhaíocht próitéine ar a dtugtar AMPK. Tá an próitéin seo freagrach as meitibileacht fuinnimh i gcealla a rialáil, agus trí AMPK a ghníomhachtú, méadaíonn 6-paradol glacadh glúcóis cheallacha. D'aithin staidéir ghaolmhara 6-paradol mar sprioc teiripeach féideartha le haghaidh cóireáil diaibéiteas agus murtall.
Mar sin, is féidir 6-paradol, mar chomhdhúil nádúrtha, a úsáid sna háiteanna sin go léir!
(1) Úsáidtear mar bhreiseán bia
Is céatóin aramatacha pungent é 6-Paradol atá mar fhoinse blas agus aroma uathúil Grains of Paradise. Tá sé in úsáid sa leigheas traidisiúnta ar feadh na gcéadta bliain agus is féidir é a úsáid mar spíosra sa chócaireacht agus mar ghníomhaire blaistithe i ndeochanna. Tá sé le fáil i ginger, piobar dubh agus síolta sesame, agus is fo-orgánach de ginger é freisin, ansin is féidir é a úsáid mar bhreiseán le bia, ina theannta sin foirfe ar an liosta de spíosraí a d'fhéadfadh cabhrú le bia a dhéanamh níos blaistithe agus milis. . Ar ndóigh, is féidir é a chur leis ní hamháin i mbia, ach freisin i ndeochanna. I gcomparáid le breiseáin milis eile sa mhargadh, tá 6-parado nádúrtha, agus mar sin tá sé an rogha is fearr chun beogacht agus deliciousness a chur le bia agus deochanna.
(2) Is féidir leis cabhrú le díleá a fheabhsú
Sa saol, tá an chuid is mó daoine ag fulaingt ó constipation agus míchompord boilg, agus mar sin b'fhéidir go measann tú 6-Paradol, is é ceann de na héifeachtaí atá aige ná cabhrú le bia sa bholg a bhriseadh síos agus a dhíleá, agus nuair a thógtar le chéile mar fhorlíonadh aiste bia is féidir roinnt fadhbanna díleácha a laghdú, ach ar ndóigh, ní hamháin go bhfuil na fadhbanna seo constipation agus bloating mar atá luaite san alt, toisc go bhfuil 6-Paradol airíonna frith-athlastacha, a d'fhéadfadh cabhrú le laghdú athlasadh sa chorp, is féidir mar thoradh ar meáchan a fháil agus fadhbanna sláinte eile, lena n-áirítear bloating agus nausea.
(3) Poitéinseal chun cognaíocht a fheabhsú
Buntáiste eile a bhaineann le 6-paradol ná an cumas atá aige feidhm chognaíoch a fheabhsú. Tá sé léirithe ag staidéir go bhféadfadh 6-Paradol cabhrú le cuimhne agus aire a fheabhsú agus meath cognaíocha a bhaineann le haois a chosc. Cuidíonn 6-Paradol freisin le cealla inchinn a chosaint ó athlasadh agus frithocsaídeoirí. Cuidíonn sé seo le sláinte agus feidhm fhadtéarmach a fheabhsú. Léiríodh freisin go gcuireann a chomhábhar gníomhach, 6-gingerol, sláinte an lárchórais néaróg chun cinn.
Léirigh staidéir eolaíocha go bhfuil go leor éifeachtaí dearfacha ag 6-Paradol ar an gcomhlacht. Áirítear leis na héifeachtaí seo:
(1) Frith-athlastach
Tá airíonna frith-athlastacha cumhachtacha ag 6-Paradol atá éifeachtach chun athlasadh sa chorp a chóireáil. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir leis bac a chur ar tháirgeadh cytokines pro-inflammatory, atá freagrach as forbairt athlasadh ainsealach.
(2) Éifeachtaí frith-ailse
De réir staidéir, is féidir le 6-Paradol bac a chur ar fhás cealla ailse sa chorp. Oibríonn an cumaisc seo trí apoptosis a aslú, an próiseas as a dtagann bás cealla ailse.
(3) Éifeacht neuroprotective
Cuidíonn Neuroprotection leis an néarchóras a chosaint ó ghortú nó ó mheicníochtaí damáiste a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar dhálaí sláinte a bhfuil éifeachtaí díobhálacha néareolaíocha acu. Tá airíonna neuroprotective ag 6-Paradol a chuidíonn le tuilleadh damáiste nerve a chosc agus le meathlú an lárchórais néaróg a mhoilliú, rud a d'fhéadfadh galair néareolaíocha a chosc mar ghalar Alzheimer.
(4) Éifeacht frithocsaídeach
Tá airíonna frithocsaídeacha cumhachtacha ag 6-Paradol a chabhraíonn le damáiste ocsaídiúcháin sa chorp a laghdú. Is féidir leis an gcomhdhúil bithghníomhach seo éagsúlacht galair agus coinníollacha a chosc freisin.
Is cuma do dhuine ar bith, is cosúil nach bhfuil aon bhealach eile ann chun meáchan a chailleadh ná a fheidhmiú agus aiste bia. Bunaithe ar an smaoineamh seo, más mian leat meáchan a chailleadh, ní mór duit a rialú go docht ar líon na calories a itheann tú agus freisin a fheidhmiú chun laghdú ar líon na calories neamhriachtanach, ach ní fhéadfaidh na torthaí a bheith chomh soiléir. Tá sé léirithe ag staidéir gurb é ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le 6-Paradol ná a chumas cabhrú le meáchan a laghdú, agus gur féidir le 6-Paradol cabhrú le meáchain caillteanas trí chaiteachas fuinnimh a mhéadú sa chorp. De réir taighde, is féidir leis an gcomhdhúil bithghníomhach seo teocht an chomhlachta a mhéadú agus meitibileacht a luasú, rud a d'fhéadfadh caillteanas saille a bheith mar thoradh air. Is féidir leis an bpróiseas seo cabhrú le meitibileacht a threisiú agus níos mó calraí a dhó, fiú ag an gcuid eile. Ciallaíonn sé seo nach gá duit a bheith buartha faoi aclaíocht agus aiste bia agus é á úsáid. Is féidir leat a bheith níos lú ar an eolas faoin méid a itheann tú agus cé mhéad a dhéanann tú aclaíocht, ach fós méadóidh tú do thorthaí meáchain caillteanais.
Stórálann an corp saill choirp i dhá dhath agus i gcineál, saill bhán agus saill dhonn. Tá saill bhán, ar a dtugtar saill visceral freisin, comhdhéanta de bhraoiníní lipid agus imeall tanaí comhdhéanta de núicléas agus cíteaplasma. accumulates sé go príomha ar fud ár bolg; agus feidhmíonn saill dhonn, ar a dtugtar BAT spreagtha freisin, chun teocht an choirp a rialáil nuair a bhíonn sé fuar.
Tá staidéir ábhartha ann a léiríonn go n-athraíonn 6-paradol fíochán saille bán isteach i bhfíochán saille donn, rud a fhágann go bhfuil an saille leadránach stóráilte ar fáil níos mó le haghaidh fuinnimh. Ina theannta sin, úsáideann fíochán adipose donn siúcra fola agus lipidí, rud a fheabhsú meitibileacht glúcóis agus leibhéil lipid. Dá bhrí sin, dá mhéad fíochán saille donn atá agat, is amhlaidh is mó saille comhlacht a ídítear mar fhuinneamh, rud a mhéadóidh do chaiteachas fuinnimh laethúil.
Conclúid
Mar fhocal scoir, is cumaisc chumhachtach é 6-paradol a fhaightear i sinséar. Tá sé léirithe go bhfuil airíonna frith-athlastacha, frith-ailse, frith-otracht, antidiabetic, agus neuroprotective. Meastar go bhfuil sé sábháilte a ithe. Is é an bealach is fearr chun 6-paradol a fháil ná forlíonadh a ghlacadh. Mar sin féin, sula nglacfaidh tú aon fhorlíonadh, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir.
Am postála: Jun-07-2023
